Mantener una correcta hidratación cutánea es clave para lucir una piel sana, radiante y rejuvenecida. Conoce todos los beneficios que tiene el agua para cuidar nuestra piel.
Sin agua no podríamos sobrevivir. Cada célula, tejido y órgano del cuerpo necesita agua para funcionar correctamente.
Beber agua no solo es bueno para nuestro organismo, también tiene beneficios muy valiosos para nuestra piel, ya que nos ayuda a mantener una correcta hidratación cutánea, y, por consiguiente, tendremos una piel más cuidada y mejor protegida ante la pérdida de elasticidad.
Sigue leyendo y descubre los increíbles beneficios de beber agua para nuestra piel.
¿Por qué beber agua es importante para nuestra piel?
El agua es uno de los componentes principales en nuestro organismo. Se estima que alrededor de un 65% del peso corporal corresponde a este vital elemento.
Gracias al agua, nuestro organismo puede llevar a cabo múltiples funciones internas que mejoran nuestra salud y bienestar.
Tareas tan relevantes como llevar nutrientes a cada una de las células, mantener los riñones sanos, mantener la piel sana e hidratada, entre otras muchas funciones más.
Por todo ello, mantenerse hidratado es fundamental.
Beber agua no solo es importante para recuperar todos esos líquidos que hemos ido perdiendo a lo largo del día a través de la respiración, la transpiración, la orina y las deposiciones. También debemos consumir bebidas y alimentos que contengan agua si queremos que nuestro organismo funcione correctamente.
En el caso de la piel, esta mantiene su humedad gracias al agua procedente de las capas más profundas y a la secreción normal del sudor.
Para que la piel mantenga su elasticidad y conserve su función de barrera protectora necesita el agua como componente esencial. El contenido de agua de la capa córnea superior se encuentra entre el 10 y el 20% del contenido total de agua del organismo.
Por debajo del 10%, la piel se seca, se vuelve más frágil, áspera, apagada y más expuesta a enfermedades cutáneas, además de hacer más visibles las arrugas.
Y no solo eso.
La falta de agua puede provocar deshidratación, un trastorno que ocurre cuando no hay suficiente agua en el cuerpo para llevar a cabo las funciones normales, e incluso, puede agotar tu energía y provocar cansancio.
En resumen, mantenernos hidratados nos ayudará a tener un buen funcionamiento de nuestro cuerpo y además nos ayudará a conseguir una piel más sana y cuidada.
Beneficios de beber agua para cuidar nuestra piel
Como hemos explicado antes, el agua es un elemento imprescindible para nuestro cuerpo, en especial, para la piel.
A grandes rasgos, podemos decir que el agua rejuvenece la piel, la desintoxica y lucha contra el envejecimiento cutáneo, contribuyendo a la ralentización de los signos de la edad. Pero, ¿cómo lo hace?
A continuación, te detallamos punto por punto los increíbles beneficios de beber agua en la piel:
- Protege la piel de la deshidratación y otros factores como la contaminación. Mantener una correcta hidratación cutánea, hace que la piel no se seque y mantenga su elasticidad y fortaleza.
- Mejora visiblemente la piel, ya que la hidratación del cuerpo se traduce en una piel más luminosa y suave. Esto también se consigue en otros tejidos, como el cabello.
- Ayuda a eliminar toxinas que pueden ocasionar trastornos en el cutis como piel opaca o acné.
- Disminuye el riesgo de tener celulitis y várices. Así es, tener una adecuada hidratación mejora la circulación sanguínea, lo cual permite una correcta oxigenación de cada tejido, así como la eliminación de sustancias de desecho y la llegada de nutrientes.
- Rejuvenece la piel. Al beber agua evitamos que la piel se seque y que sufra los daños provocados por distintos factores externos. La hidratación constante puede ayudar a mantener la piel más joven y saludable por más tiempo.
- Aumenta la elasticidad de la piel, contribuyendo a aumentar la vida útil de la piel y a reducir las estrías. Una piel bien hidratada puede estirarse más sin sufrir daños.
- Beber agua ayuda a reducir la hinchazón corporal, sobre todo de piernas y abdomen.
¿Cuántos vasos de agua se deben beber al día?
Llegados a este punto, habrá quienes se pregunten ¿cuántos vasos de agua hay que beber al día? Si bien es cierto que existe la creencia popular de que hay que beber unos dos litros de agua diarios, no hay ninguna evidencia científica que respalde esta afirmación.
A diferencia de lo que mucha gente cree, no hay un número exacto sobre la cantidad de litros (o mililitros) que una persona deba consumir al día. Según los expertos, nuestro cuerpo es lo suficientemente inteligente como para saber cuándo nos hace falta hidratarnos y cuándo no.
Así que, contestando a la pregunta de «¿cuánta agua hay que beber al día?», la respuesta es sencilla: escucha a tu cuerpo e hidrátate cada vez que te lo pida.
Otras formas de rejuvenecer e hidratar la piel
Mantenerse hidratado es importante. Ya sabes que el agua ayuda a rejuvenecer y revitalizar tu piel. Sin embargo, hay casos en los que beber agua no es suficiente para obtener los resultados deseados.
Hay personas que por sus condiciones genéticas, hábitos incorrectos y otros factores, necesitan recurrir a otros tratamientos que le ayuden a conseguir una piel más luminosa y joven, e incluso a mejorar la hidratación cutánea.
Para todas ellas existen algunas técnicas muy interesantes con las que lograrán los resultados esperados.
Esto no significa que deban dejar de hidratarse, sino que disponen de alternativas estéticas que les ayudarán a mejorar visiblemente su piel.
Algunas de estas alternativas son:
- Revitalización dérmica. Este tratamiento aporta un compuesto de vitaminas (como ácido hialurónico, vitaminas A, C y E, entre otros componentes), otorgando a la piel una máxima hidratación y luminosidad al instante.
- Bioestimulación cutánea facial. Consiste en inyectar plasma concentrado de la sangre del propio paciente directamente sobre la piel. Esto ayuda a reparar los tejidos de forma más rápida, consiguiendo además una piel rejuvenecida y con luminosidad, de manera completamente natural.
- Carboxiterapia facial. Es uno de los tratamientos faciales más novedosos. Consiste en realizar microinyecciones de CO₂ para mejorar la circulación local, estimulando la formación de colágeno, disminuyendo las manchas y reafirmando la piel.
- Peeling médico. Se trata de una exfoliación de la capa superficial de la piel que se utiliza para mejorar la calidad de la piel en el área facial renovando y rejuveneciendo la piel.
- Dermapen o Microneedling. Es un tratamiento basado en microagujas a través del instrumento llamado Dermapen que consigue regenerar la piel, rejuveneciendo y tratando síntomas como el acné, marcas, cicatrices, poros abiertos, etc.
Tratamientos de rejuvenecimiento facial en Ciudad Real
En Clínica Saldívar ponemos a tu disposición estos y otros tratamientos de rejuvenecimiento facial para ayudarte a conseguir una piel más sana y bonita.
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